多聽(tīng)英語(yǔ)：Listen more English

定期收聽(tīng)英語(yǔ)播客、英語(yǔ)歌曲，觀(guān)看英文電影（逐漸去字幕）。選擇聽(tīng)一些與你工作相關(guān)的播客。觀(guān)看TED演講，關(guān)注演講者的發(fā)音和表達方式，嘗試理解他們的觀(guān)點(diǎn)。

學(xué)習專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)：Learn terminologies

熟悉你工作領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)和常用表達。整理一個(gè)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)詞匯表，包括與項目管理、市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等相關(guān)的常用詞匯。在會(huì )議前查找相關(guān)話(huà)題的詞匯，確保在會(huì )議中能理解和使用。

與同事或朋友進(jìn)行模擬會(huì )議，練習聽(tīng)和說(shuō)：Speak more English

組織每周一次的英語(yǔ)討論會(huì )，圍繞特定主題進(jìn)行交流，嘗試用英語(yǔ)表達你的觀(guān)點(diǎn)。錄音自己的發(fā)言并回放，注意聽(tīng)力的同時(shí)提高口語(yǔ)表達。

提高注意力：Concentration

在開(kāi)會(huì )時(shí)集中注意力，避免分心。會(huì )議前做好準備，預習會(huì )議議程和相關(guān)材料，幫助你在會(huì )議中集中注意力。會(huì )議中適時(shí)做筆記，記錄關(guān)鍵信息和不理解的內容，以便會(huì )后查證。

主動(dòng)提問(wèn)和確認：Ask more

在會(huì )議中勇于提問(wèn)，確保理解對方的觀(guān)點(diǎn)。如果不理解某個(gè)點(diǎn)，可以說(shuō)：“Could you please clarify that?”（您能否澄清一下？）在會(huì )議結束前，主動(dòng)總結自己的理解并詢(xún)問(wèn)確認：“Just to confirm, we agreed on...?”（為了確認，我們一致認為……？）

參加英語(yǔ)社交活動(dòng)：Socialize in English

參與本地或在線(xiàn)的英語(yǔ)交流活動(dòng)，提升與他人用英語(yǔ)交流的能力。定期與母語(yǔ)為英語(yǔ)的人交流，提高聽(tīng)力和口語(yǔ)能力。參加與工作相關(guān)的國際會(huì )議或研討會(huì )，實(shí)戰中提升聽(tīng)力。

希望這些建議對你有所幫助。Use more English.